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----  今日小满注意防“热”祛“湿”  (http://www.suayo.com/bbs/dispbbs.asp?boardid=16&id=32970)
--  作者：shuaxin
--  发布时间：2012-05-20 09:52:34

--  今日小满注意防“热”祛“湿”

5月20日将迎来农历二十四节气之一的小满，预示着夏季闷热、潮湿的天气将要来临。专家提醒说，此时节，公众要注意防“热”祛“湿”。
--  作者：shuaxin
--  发布时间：2012-05-20 09:53:13

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专家介绍，预防“热病”应从三方面入手：一是要多饮水，且以温开水为好；二是要多吃新鲜蔬菜水果；三是要生活规律、多运动。在防湿病方面，公众的日常饮食应以清爽清淡的素食为主，要经常吃点具有清热、健脾、利湿功效的食物，如红小豆、薏米、绿豆、西瓜、西红柿等，少吃羊肉、辣椒等。