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---- [推荐]男人防脱发吃芹菜香菜西兰花 (http://www.suayo.com/bbs/dispbbs.asp?boardid=6&id=23903)
-- 发布时间：2009-09-04 10:28:17
-- [推荐]男人防脱发吃芹菜香菜西兰花
中年男人特别怕掉头发。“谢顶”的尴尬，常被自我调侃为“地方支援中央”。其实，调整生活方式，是可以帮助避免或推迟这一烦恼的。
-- 发布时间：2009-09-04 10:28:37
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“临床上，我经常推荐患者要多吃芹菜、香菜和西兰花，因为这三种食物都有抗雄性激素的作用，可以帮助预防谢顶。”
-- 发布时间：2009-09-04 10:29:21
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江苏省人民医院皮肤科范卫新教授在接受健康时报记者采访时称，谢顶在医学上称之为雄激素源性脱发，是成年男性中最常见的一种脱发现象，多由雄激素分泌较多和遗传因素综合作用导致。
-- 发布时间：2009-09-04 10:29:37
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研究证明，芹菜、香菜、西兰花都有比较好的抗雄性激素的作用，因此，在治疗脱发的同时，多吃这几种食物，能帮助抑制雄激素分泌。
-- 发布时间：2009-09-04 10:29:49
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“有家族遗传史的男士在没掉头发之前，就该多吃这三种蔬菜。”范卫新说。
-- 发布时间：2009-09-04 10:30:02
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除此之外，在生活方式上，还要做到少吃刺激性食品、戒烟、保持心情舒畅和规律作息，“这些做法都可以推迟脱发的时间”。
-- 发布时间：2009-09-04 10:30:13
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当然，男士脱发原因很多，范卫新强调，平时洗发水选择不合理、头屑多、经常抓挠头发，也会引起掉发、脱发。“因此，建议尽量选择适合自己的专用洗发水并坚持长期使用，同时改变‘一思考就挠头’的习惯。”
-- 发布时间：2009-09-04 10:30:25
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范卫新指出，3月~4月、7月~9月是脱发高峰期，每天掉发不超过100根均属正常，无需紧张。
-- 发布时间：2009-09-04 10:30:40
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-- 发布时间：2009-09-05 11:31:18
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