- 耍游网 BBS！天府美食，时尚成都，四川风景 (http://www.suayo.com/bbs/index.asp)
-- ◇.美食成都.◇ (http://www.suayo.com/bbs/list.asp?boardid=6)
---- [推荐]回归家庭饮食达到均衡营养 (http://www.suayo.com/bbs/dispbbs.asp?boardid=6&id=23963)
-- 发布时间：2009-09-12 11:08:05
-- [推荐]回归家庭饮食达到均衡营养
中国是个礼仪之邦,更有数千年的饮食文化,随着社会的发展,人们应酬更多了,然而,山珍海味、觥筹交错的应酬式餐饮并非营养师所倡导的健康饮食。
-- 发布时间：2009-09-12 11:08:24
--
反思一下,正因为家里人很难凑齐吃一顿饭,所以才会引发“父母的身体不好要买什么补品”这样的疑问。
-- 发布时间：2009-09-12 11:08:44
--
这些疑问所反映的是家庭饮食文化的缺失。正因为缺少了家庭饮食文化,经常在酒店餐桌上拼酒、大吃,使许多现代人营养不均衡,年纪轻轻就出现脂肪肝、高血压、高血糖等症状。
-- 发布时间：2009-09-12 11:09:04
--
而各种对人体有益的维生素并非要在珍禽异兽身上才能获取。以知名度最高的营养素———维生素C为例,它不但是美容灵药,更能抗氧化,保护细胞,广泛存在于各种家常的新鲜蔬菜和水果之中；
-- 发布时间：2009-09-12 11:09:21
--
再如,可预防和治疗干眼病的维生素A,也是普通家常菜中都含有的维生素,其最好来源是各种动物的肝脏、鱼肝油、奶类和蛋类,植物性的食物有胡萝卜、苋菜、菠菜、韭菜、桔子、杏子、柿子等。
-- 发布时间：2009-09-12 11:09:40
--
所以,回归家庭的快乐健康饮食能让人达到真正的均衡营养,才能成就我们健康的肌体和快乐的心智。
-- 发布时间：2009-09-12 11:10:02
--
作为营养师的我,会更倡导回归家庭的健康饮食,因为对我们身心有益的营养并不是山珍海味,而是家中温馨的小菜。
-- 发布时间：2009-09-12 11:10:26
--
-- 发布时间：2009-09-12 11:10:44
--
整得好哦，顶一哈！
-- 发布时间：2009-09-13 15:20:04
--
