以文本方式查看主题

-  耍游网 BBS!天府美食,时尚成都,四川风景  (http://www.suayo.com/bbs/index.asp)
--  ◇.美食成都.◇  (http://www.suayo.com/bbs/list.asp?boardid=6)
----  [推荐]秋补养生4大“宝”  (http://www.suayo.com/bbs/dispbbs.asp?boardid=6&id=24057)

--  作者:jintian
--  发布时间:2009-09-25 09:48:47

--  [推荐]秋补养生4大“宝”


--  作者:jintian
--  发布时间:2009-09-25 09:49:10

--  
  百合:百合含有丰富的蛋白质、脂肪、脱甲秋水仙碱和钙、磷、铁及维生素等,是老幼皆宜的营养佳品。中医用百合作为止血、活血、清肺润燥、滋阴清热、理脾健胃的补药。现代研究表明,百合具有明显的镇咳、平喘、止血等作用,提高淋巴细胞转化率和增加液体免疫功能的活性。百合还可以抑制肿瘤的生长。将百合洗净,煮熟,放冰糖后冷却食用,既可清热润肺,又能滋补益中。

--  作者:jintian
--  发布时间:2009-09-25 09:49:29

--  

--  作者:jintian
--  发布时间:2009-09-25 09:49:46

--  
  大枣:据中医专家讲,大枣不光是甜美食品,还是治病良药。大枣性味甘平,入脾胃二经有补气益血之功效,是健脾益气的佳品。中医常用大枣治疗脾胃虚弱、气血不足、失眠等症。
--  作者:jintian
--  发布时间:2009-09-25 09:50:01

--  
   根据药理研究,大枣有保护肝脏、降低血脂等作用。专家介绍说,大枣虽然味甘、无毒,但性偏湿热,故不能多食,尤其内有湿热者,多食会出现寒热口渴、胃胀等不良反应。
--  作者:jintian
--  发布时间:2009-09-25 09:50:18

--  

--  作者:jintian
--  发布时间:2009-09-25 09:50:37

--  
  红薯:我国医学工作者曾对广西西部的百岁老人之乡进行调查,发现此地的长寿老人有一个共同的特点,就是习惯每日食红薯,甚至将其作为主食。红薯含有丰富的淀粉、维生素、纤维素等人体必需的营养成分,还含有丰富的镁、磷、钙等矿物元素和亚油酸等。
--  作者:jintian
--  发布时间:2009-09-25 09:50:52

--  
   这些物质能保持血管弹性,对防治老年习惯性便秘十分有效。另外,红薯是一种理想的减肥食品,因其富含纤维素和果胶而具有阻止糖分转化为脂肪的功能。
--  作者:jintian
--  发布时间:2009-09-25 09:51:11

--  

--  作者:jintian
--  发布时间:2009-09-25 09:51:28

--  
  枸杞:枸杞具有解热、治疗糖尿病、止咳化痰等疗效,而将枸杞根煎煮后饮用,能够降血压。至于枸杞茶则具有治疗体质虚寒、性冷感、健胃、肝肾疾病、肺结核、便秘、失眠、低血压、贫血、各种眼疾、掉发、口腔炎、护肤等作用。但是,由于枸杞温热身体的效果相当强,患有高血压、性情太过急躁的人最好不要食用。相反,若是体质虚弱、常感冒、抵抗力差的人最好每天食用。
--  作者:jintian
--  发布时间:2009-09-26 09:58:13

--