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----  [推荐]健康贴士:减肥防癌吃菱角~~!!  (http://www.suayo.com/bbs/dispbbs.asp?boardid=7&id=13720)

--  作者:快一刻
--  发布时间:2007-12-04 16:48:08

--  [推荐]健康贴士:减肥防癌吃菱角~~!!

    菱角含有丰富的淀粉、蛋白质、葡萄糖、脂肪和多种维生素,如维生素B1、维生素B2、维生素C、胡萝卜素及钙、磷、铁等元素,其营养价值可与其它坚果媲美。菱角的肉厚而味甘香,鲜老皆宜,生熟皆佳,不亚于板栗,生食可当水果,熟食可代粮。

  中医认为,食菱角可以“安中补五脏,补饥轻身”。久服菱角可以轻身,是因为

菱角具有减肥健美作用,这可能与菱角不含有使人体发胖的脂肪有关。

  菱角还有许多药用功能。古籍《齐民要术》中写道:“菱能养神强志,除百病,益精气”,是一种很好的滋补品。

  菱角还是一种抗癌的药用食物,对癌细胞的变性及组织增生均有效果,具有一定的抗癌作用。用菱角可防治食道癌、胃癌、子宫癌、乳腺癌。

  食用菱角可以试试以下方法:用生菱角肉,每次20个,加水适量,文火熬成浓褐色汤服用,1日3次;或用菱角肉100克,薏苡仁30克,同煮粥食。


--  作者:黑色幽默
--  发布时间:2007-12-04 16:50:16

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好帖好帖,收起,多谢!
--  作者:耍三年
--  发布时间:2007-12-04 17:08:29

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这个东西没吃过 好象!


--  作者:快一刻
--  发布时间:2007-12-04 17:19:34

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好像是生长在荷塘里面
--  作者:两耳屎
--  发布时间:2007-12-10 14:51:48

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多吃,多吃,一定要多吃