以文本方式查看主题

-  耍游网 BBS!天府美食,时尚成都,四川风景  (http://www.suayo.com/bbs/index.asp)
--  ◇.食遍天下.◇  (http://www.suayo.com/bbs/list.asp?boardid=7)
----  [推荐]中年男人的“数字健康餐”:一定要看要记住哈!  (http://www.suayo.com/bbs/dispbbs.asp?boardid=7&id=1513)

--  作者:QQ娃
--  发布时间:2007-08-27 14:54:25

--  [推荐]中年男人的“数字健康餐”:一定要看要记住哈!

1/2瓣生蒜防肠癌

肠癌是危害中年男性健康的第三大肿瘤,尤其对于爱乱吃海鲜的男士们来说,肠癌比较喜欢“光临”。新西兰的科学家研究发现,大蒜具有一定的防肠癌功效,每天半瓣大蒜就足够了。

1个苹果护心减肥



荷兰科学家发现,每天吃1个苹果,就可将冠心病的患病率减少50%。

2个橘子护胃防癌

男人胃的使用率也高,而且爱暴饮暴食,爱吃味重的食品,爱喝酒,这些都会对胃造成不同程度的伤害。澳大利亚学者称,每天吃两个柑橘类水果,便可使胃癌的风险降低50%。

2餐黑木耳防止结石

男人患肾结石是女人的两倍。据临床医生观察,坚持每天吃上1~2次木耳,4~5天痛感可缓解,4周左右结石便可变小甚至排出。每周吃2次黑木耳还可起到防止结石的作用。

3.5杯橙汁减少一半心脏病危险

医学专家认为,一个人每天饮用三杯半鲜榨橙汁(约750毫升),血脂水平便可以下降30%,患心血管疾病的危险可降低一半。

4餐菠菜保护视力

对于长期伏案工作的男士来说,对眼睛的呵护也是必不可少的。专家认为,每周吃上2~4次菠菜,即可达到保护视力的目的。

10颗葡萄狙击中风

男人患心脏病、中风的概率比女人大得多,不过要化险为夷也不难。轻松解决之道就是坚持每天吃上10颗葡萄,而且最好连皮一起吃。

20个樱桃对抗关节炎

经常在户外奔走的男人容易得关节炎。据美国研究人员观察,经常吃樱桃或饮用樱桃果汁,便可起到预防关节炎的作用。每天吃20个带酸味的樱桃,就能基本控制关节炎引起的疼痛。


50克南瓜子保护前列腺

对中年男人来说,前列腺疾病发病率最高。每天坚持吃1把南瓜子(50克左右)就可保你无病一身轻。


--  作者:happy100
--  发布时间:2007-08-30 18:06:42

--  

都要记到~~!


--  作者:放肆的精灵
--  发布时间:2007-08-31 10:28:25

--  
幸好我不是男人哦
--  作者:天国的福音
--  发布时间:2007-09-05 17:26:57

--  
男女都一样~~~都要爱惜自己的身体~~!!
--  作者:耍三年
--  发布时间:2007-09-05 18:13:34

--  
等到了中年我再记!
--  作者:happy100
--  发布时间:2007-09-06 11:02:04

--