喝杞菊红枣茶使脸色红润

　　脸色不好，看起来没有血色，这样不但会影响情绪，也会影响到工作的效率。有关专家给大家推荐了杞菊红枣茶，它可以帮助调理血色，使血色慢慢红润起来。红枣性/温味甘，补中益气，养血安神；枸杞性/味甘平，滋补肝肾、养肝明目、消除疲劳；菊花性/味甘苦、凉，清热祛风，明目解毒，增强体质。

　　另外，玫瑰花茶、菊花玫瑰饮也有使脸色红润的作用。

　　玫瑰花茶：将大枣4枚，玫瑰花3朵，枸杞20克洗净，放入杯中，加入开水300ml，浸泡5分钟即可饮用。可根据口味调入冰糖或蜂蜜。代茶随意饮用。

　　功效：使肌肤细腻、水嫩、红润。

　　菊花玫瑰饮：将玫瑰花6朵，白菊花6朵，茯苓10克，白芷6克，莲子5个，大枣3个放入砂锅中，加水500毫升。先用大火煮开，再用小火煮15分钟。去渣取汁，饮时加入几滴蜂蜜，以使味道更甜美。功效：去斑、补水、红颜。

　　适当进补膳食可以调理气色

　　区养生协会的朱先生介绍，如果晚上熬夜，气色不好，可以通过进补药膳来改善气色。进补药膳改变苍黄的脸色比较有效。