导语：想让自己的胸部更完美吗？不用做大量运动，也不必在自己的身上下刀子，只用六种食物，就可以让你拥有令你自信的胸部。

1 橙、葡萄、西柚及蕃茄等含维他命C的食物

橙、葡萄、西柚及蕃茄等

可防止胸部变形。

2 芹菜、核桃及红腰豆等含维他命E的食物

芹菜、核桃及红腰豆等

有助胸部发育。

3 椰菜、椰菜花及葵花籽油等含维他命A的食物

椰菜、椰菜花及葵花籽油等

都有利激素的分泌。

4 牛肉、牛奶、豆类及猪肝等含维他命B的食物

牛肉、牛奶、豆类及猪肝等

有助激素的合成。

5 多吃海产食品，如虾贝类等

多吃海产食品

其所含的锌是制造荷尔蒙的重要元素。

6 蜂皇浆

蜂皇浆

连续服用数月，即能有一定的丰胸功效，因蜂皇浆有刺激荷尔蒙分泌的功用，胶质海产助第二度发育。