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→ [推荐]秋季生津润燥四大靓汤
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[推荐]秋季生津润燥四大靓汤
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楼主
[推荐]秋季生津润燥四大靓汤
在中医看来,人的健康和气候、外界环境的变化有密切关系,秋天气候干燥,对人的新陈代谢会产生很大影响,如果不注意很容易患病。
2009-09-09 09:33:54
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第
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楼
在秋阳暴晒的天气,刚经受过夏天酷暑“折磨”的人的体质,在初秋就受到酷暑和秋季干燥天气的夹击,因此很容易致病。
2009-09-09 09:34:16
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人们常会出现阴虚火旺的症状,如口干舌燥、嘴唇干裂出血、皮肤干涩、咽干口渴、音哑、便秘、小便少等现象。
2009-09-09 09:34:37
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第
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还有的人会出现燥咳症状,如干咳少痰、痰中带血等等。为了防止秋燥,平时不食或少食燥热伤津之品,如煎鱼、炸鱼、炸鸡、油条、辣椒、五香粉等。
2009-09-09 09:35:08
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平时可多饮、多食生津润燥的汤水。
2009-09-09 09:35:23
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雪梨炖冰糖
:鲜雪梨约100至150克,去皮洗净放炖盅内,加适量冰糖和清水。炖1小时后,饮水吃梨。功能:滋阴润肺。
2009-09-09 09:35:35
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鲜白菜蜜枣汤
:俗话说:10月火为脏,不离白菜汤。可用鲜白菜适量,蜜枣2—3个,同放瓦煲内,老火煲汤,清润而不燥,清甜可口。
2009-09-09 09:35:48
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雪梨银耳汤
:雪梨1只,水发银耳30克,贝母5克,白糖适量。将水发银耳去根、去杂洗净,撕成小片,将雪梨去皮、去籽,切成多块,将银耳片、雪梨块、贝母、白糖同放在炖皿内上笼蒸30-40分钟。取出即可装盘食。此汤滋阴清肺,消痰降火。
2009-09-09 09:36:01
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芝麻木耳汤
:把10克左右的黑芝麻炒熟,与用温水发泡好的木耳一起放在锅里,加水煎煮,煎煮好可加一点白糖,分几次食用。芝麻具有良好的润燥作用,尤适用于大便干燥者。
2009-09-09 09:36:14
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