当其他人正比拼谁家的私家车品牌更好,马力更大,外型更酷,有一小拨人已经开始有车不开,也不挤公交,不骑自行车,把走路当作惟一的交通方式。在日复一日的匆匆步伐中,他们走出健康,走出环保,更走出时尚。他们,就是在成都、北京、上海等时尚城市,队伍越来越壮大的“走班族”。
“走班”小贴士
●速度
一般来说,步行速度控制在中速偏快比较适宜。要在早餐后10分钟再上班,步行的速度应在每分钟80米左右,如果小腹感到不适,可放慢速度或停下来休息。步行时一般要求身体挺直,两眼平视前方,双手自然摆动,每步越迈60厘米~80厘米即可。
●装备
平底鞋———近距离的步行虽然可以穿高跟鞋或皮鞋,但长期穿皮鞋步行并没有好处,因此,打算长期步行上下班,特别是长距离步行的,最好还是选择平底鞋。
止汗香露———天热了走路难免出汗,要保证工作时的清新,这项武器一定不能少。
洗脸用品———走到公司后最好洗把脸,洗去路上的尘埃。